운동하며 건강하게 살기'도솔다목적체육관'

저도 운동을 많이 해봐서 알지만 운동은 미리 건강 바로미터를 채우는 것입니다. 보통 움직이기 싫어하는 사람들이 많은 편이지만 그건 결국 건강통장을 조금씩 헐어가면서 사는 것과 비슷하다고 합니다. 그럼 건강하게 살기 위해는 어떻게 해야 할까요. 자신의 몸을 알고 적당하게 매일을 운동하는 것입니다. 

도솔다목적체육관 시설이 있는 곳 바로 옆에는 청소년만을 위한 공간인 청소년문화의 집이 자리하고 있습니다. 청소년들이 방과후나 주말에 이용할 수 있는 곳이죠.

도솔청소년문화의 집은 다양한 타이틀을 가지고 있는데요. 국가인증수련활동 대전광역시 최다보유기관이라고 하네요. 

매년 청소년문화의 집은 종합평가를 받아서 운영이 되어야 하는데요. 인증을 받으면 3년간 유지가 됩니다. 여성가족부와 한국청소년수련사설협회등에서 평가하여 선정하게 됩니다. 

도솔다목적체육관쪽으로 걸어서 올라갑니다. 많이 걸을수록 기대수명도 늘어난다고 하죠.

도솔다목적체육관에서 잘되어 있는 운동기구가 있는 곳은 바로 이곳 도솔 휘트니스 클럽입니다.

운동기구들이 비교적 새것이고 다양한 것이 있어서 운동할만 나겠습니다. 휘트니스 클럽의 이용료는 1개월에 45,000원이고 개월수가 늘어날때마다 조금씩 할인이 됩니다. 평일에는 오전 6시부터 저녁 22시까지 운영되모 토요일에는 오전6시부터 20시까지 공휴일에는 오전 9시부터 저녁 6시까지 운영이 됩니다. 

문의 : 522-3820

예전에 집에 수동 런닝머신이 있어서 운동한다고 뛰어본 기억이 있는데 자동보다 확실히 불편은 하더라구요.

다목적체육관이라고 칭하게 되는 것은 주로 강당같은 넓은 공간에서 다양한 운동을 할 수 있도록 지원하기 때문입니다.

도마동에 자리한 도솔다목적체육관에는 기본적인 편의시설이 갖추어져 있습니다.

안으로 들어가보니 기본적으로 설치가 되어 있는 것은 농구와 배드민턴, 탁구입니다. 도솔 배드민턴 프로그램은 50분 단위로 수업이 있는데요. 주3회시 70,000원, 주2회시 55,000원 당일이용시 티켓팅을 하면 되는데요. 성인은 보통 1장에 1,500원에 이용할 수 있습니다. 

바로 이곳에서 티켓팅을 하면 되시고 탁구 프로그램과 배드민턴 프로그램은 따로 데스크에 문의하시면 됩니다. 

대전광역시 서구에서는 여러개의 다목적 체육관을 운영하고 있습니다.

생활체육도 좋고 서구에 있는 평생교육센터등에서 진행하는 저렴한 프로그램에 참여하셔도 좋습니다. 그렇지만 건강하게 살기 위해서는 기본적인 운동을 해주시는 것이 좋습니다.

체육관 행사가 있을때는 일반인이나 동호인 이용이 제한될 수 있습니다. 이번주 주말인 9월 8일에는 달이 어린이집, 일요일에는 배드민턴 동호회에서 대관을 했습니다. 운동하며 건강하게 살기를 지금부터라도 도솔다목적 체육관에서 도전해 보세요.