당진시민의 건강을 책임지는 당진종합체육관의 시설들

실내에서 운동하는 것이 쉽지 않은 요즘 백신접종이 시작됐지만 국내외에서 다시 코로나19 확산세가 사그라들지 않고 있습니다. 국내에서는 매일 600~700명의 확진자가 나오고 있어 전문가들은 4차 대유행의 가능성에 대해 우려하고 있다고 합니다. 운동을 하지 않는다면 신체적 면역력이 떨어질 수 밖에 없죠. 

당진종합운동장이 자리한 곳에는 당진실내족구장을 비롯하여 당진 트레이닝센터와 당진실내체육관, 테니스장, 축구장, 배드민턴장등 모든 시설이 갖추어져 있다고 할 정도로 종합적인 공간입니다. 

 규칙적인 운동과 신체활동이 코로나19 감염시 중증 전환과 사망위험을 줄여준다고 합니다. 분석 결과 규칙적인 운동이 코로나19 환자 중 입원, 집중치료실 입원, 사망 확률을 낮추는 것으로 조사되었다고 하니 운동을 꾸준히 하시는 것도 중요합니다. 

트레이닝을 위해서 당진트레이닝 센터에서는 관리를 할 수 있습니다. 

하루에 30분, 일주일에 5일 정도 적당한 운동을 한다면 면역기능을 강화하는데도 도움을 줄 것이라고 하니 저도 해보려고 노력을 해야겠에요. 

벌써 27회를 맞이하는 충청남도 장애인 체육대회가 올해 열리게 됩니다. 지금은 당진시 대표선수를 모집하고 있습니다. 

저도 일하고 있는 곳에서 코로나19에 민감하기 때문에 조심스럽게 활동을 하고 있습니다. 나이도 있고하니 건강을 위해서 운동을 지속적으로 하는데요. 면역력을 높여준다고 하니 운동은 꼭 해야겠죠. 

굳이 실내에서 운동을 하지 않아도 주변으로 걸어볼 수 있는 산책로가 잘 조성되어 있고 걷다보면 이렇게 물이 흘러가고 있어서 심심하지 않습니다.  

안쪽으로 더 걸어서 들어오면 어린이교통안전을 위한 3D입체영상관과 함께 어린이교통공원이 조성이 되어 있으니 가족단위로도 함께 찾아가도 좋습니다. 

아이들이 놀수 있는 어린이 공원 옆에는 인공암벽의 클라이밍장이 자리하고 있습니다. 

 

저는 나이가 들어서 클라이밍이 쉽지가 않지만 요즘 젊은 사람들이나 아이들도 클라이밍을 하는 사람들이 많아지고 있다고 하네요. 

나이가 들수록 근력량이 감소할 수 밖에 없기 때문에 더욱더 운동을 지속적으로 해서 근력을 키워야 합니다. 걷기도 생활하하고 근력을 위해 운동도 함께 하면서 건강하게 코로나19를 함께 이겨보아요.